정력을 강하게 해주는 동물성 음식2(정력에 좋은 음식을 먹고 남자들이여 일어나라~)

안녕하세요. 앵경이 입니다.

요즘 남성들의 활력에 관한 약이
어마어마하게 나오고 있습니다.
하지만 양보다는 평소 먹는 음식으로도
효고를 볼 수 있다고 합니다.
그래서 오늘은 지난번 포스팅에 이어
정력에 좋은 음식 2탄 이번에는
동물성 음식에 대해 알려드릴까 합니다.

렛츠~~ 고!!!

1. 굴
희대의 바람둥이 카사노바가 즐겨먹은
굴은 동서고금을 통틀어 가장 유명한
정력식품입니다.
그 이유는 바로 섹스 미네랄로 불리는
아연 때문입니다.
아연은 남성 호르몬의 분비와 정자 생성을
촉진시키는 미량 영양소로 셀레늄과 함께
섹스 미네랄이라고 불립니다.
또 발기를 일으키는 산화질소의 원료이자
정자의 중요한 구성 성분인 아르기닌도
많이 들어 있습니다.
그리고 다른 아미노산인 타우린은
자양강장제에는 필수적으로 들어가는
성분으로 간의 해독작용을 도와
피로 해소와 활력 증진에 도움을 줍니다.

2. 전복
전복을 먹으면 병후회복에 좋다는 말이나
정력에 좋다는 말은 전복 내에 포함된
아르기닌이라는 성분 때문입니다.
전복 안의 아르기닌 함유량은
1100mg으로 타 식품에 비해
월등히 많이 포함돼 있습니다.

3. 고등어
고등어에 포함된 오메가-3 지방산은
혈중 콜레스테롤을 낮추고
혈액응고 방지제 역할을 해서
동맥경화, 심장병, 뇌졸중등 성인병을
예방해 줍니다.
특히 그 일종인 EPA는 어류 중에서
가장 많이 들어있어 관상동맥질환, 혈전증,
고혈압, 심근경색, 뇌경색 등
심혈관계 질환 예방에 탁월한 효과를
보이고 있습니다.
한 만디로 엄청난 스테미나 음식입니다.

4. 꽁치
등 푸른 생선 고등어와 마찬가지로
오메가-3가 함유되어 있으며
그 이외에 코엔자임 Q-10이
함유되어 있는데 이는 항산화 작용을
하며 활력 증진을 하는 효과가 있습니다.

5. 미꾸라지
미꾸라지는 불포화 지방산의 비율이 높아
혈액순환에 도움을 주며 단백질 중에는
타우린과 라이신이 많아 체력이 떨어진
사람들에게 도움을 줍니다.

6. 낙지
쓰러져가는 소도 일으킨다는 말이 있듯이
스테미너 음식 중 손꼽히는 재료입니다.
타우린, 인, 칼슘과 각종 무기질,
아미노산이 풍부합니다.
타우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고
혈액순환을 원활하게 하여
정력을 증진시킵니다.

7. 참치
참치의 지방은 고도 불포화지방산으로
동맥경화 예방 및 혈액순환에
도움을 줍니다.
또 셀레늄도 포함하고 있어 스테미나를
증진시켜줍니다.

8. 장어
장어는 단백질과 지방질 그리고 각종
비타민과 미네랄이 풍부하게 함유돼 있는
고열량, 고지방, 고단백 식품입니다.
일단 열량이 높으므로 스태미나 증진에
도움이 됩니다.
장어의 지방질에는 혈전을 예방하고
동맥경화증의 예방에 탁월한
EPA와 DHA 등 오메가-3 지방산이
많이 포함돼 있습니다.

9. 새우
새우 특유의 붉은빛을 내게 하는
아스타산친 색소는 카로티노이드 계열의
천연 색소로 활성산소에 대항하는
항산화 능력이 비타민 E보다
500배나 강합니다.
또 새우 껍질에 들어 있는 키토산은
노화 방지와 함께 콜레스테롤을 낮추는
효과가 있습니다.



여기까지
정력을 강하게 해주는 동물성 음식
(남자들이여 일어나라~~)
에 대해 알아보았습니다.
남자들에게 정력이란 자존심이며
남성다움을 가장 잘 표현하는
상징입니다.
위 음식들을 이용해 평소 관리를 잘해
자신감 있게 지내셨음 합니다.

이상 앵경이었습니다.

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