정력을 강하게 해주는 식물성 음식1(정력에 좋은 음식 먹고 낮저밤저를 낮저밤이로 바꿔보자고요)

안녕하세요. 앵경이입니다.

요즘 기온차가 장난이 아닙니다.
최저기온과 최고기온이 15도 이상
차이가 납니다.
이럴 때 기력이 떨어지고 남성분들은
몸이 쳐지는 경우가 많습니다.
그래서 오늘은 남자 특집
정력을 강하게 해주는 식물성 음식
에 대해 알아보겠습니다.

렛츠~~ 고!!!

1. 양파
부교감신경을 활발하게 하여 성생활에
도움을 줍니다.
양파의 가장 주된 성분인 퀘르세틴은
음경 혈관을 강하게 만들고 강력한
항산화 효과가 있습니다.
여기에 글루타치온이라는 항산화 성분이
더해져 강력한 정력강화작용을 합니다.
또한 지방과 콜레스테롤을 없애서
혈관을 깨끗하게 만들어 정력강화에
효과를 볼 수 있습니다.
그리고 양파의 스코르딘은
장자수를 개선하는 효과가 있다는
연구결과도 있습니다.

2. 부추
양기를 북돋워 준다고 하여 ‘기양초’라고
불립니다.
채소 중에 성질이 따뜻하기 때문에 정력과
양기에 도움을 주는 식품으로 알려져 있어
발기부전에 효과가 좋습니다.
특히 채워진 정기가 새어나가지 않게
잡아주는 역할을 하여 체력을
오래 유지시켜 주기도 합니다.
대표적으로 소변을 찔끔찔끔 누거나
자주 보는 경우, 정액이 조금씩
새어 나오는 경우에 섭취하면 좋습니다.

3. 토마토
토마토는 힘을 내는 데 필요한 철분과
비타민이 풍부하기 때문에 정력식품으로
알려져 있습니다.
영국에서 정력에 좋다는 소문과 함께
러브 애플로 불려 온 토마토는 강력한
항산화 기능을 하는 리코펜 성분을
다량 함유하고 있다.
리코펜은 단기 보충에 의해서도 그
효과를 볼 수 있습니다.
무엇보다도 리코펜의 강력한 항산화능은
LDL산화를 저하시켜 내피 세포의
과산화를 막는 역할을 합니다.

4. 달래
달래에는 매운맛을 내는 황화알릴이라는
성분이 존재합니다.
황화알릴은 체내 콜레스테롤을 낮춰주는
효과가 있어 좋은 지방인
고밀도 지단백 콜레스테롤을 높여
동맥경화증 예방과 혈관건강에
효과가 있습니다.
비타민 C를 비롯한 갖가지 영양소가
골고루 들어 있고, 특히 칼슘이 많아
혈관의 건강에 도움을 줍니다.

5. 참깨
참깨는 혈액순환에 좋은 불포화지방산과
양질의 단백질이 많아 스태미나 증진에
좋을 뿐만 아니라,
섹스 미네랄로 불리는 아연과 셀레늄이
많아 남성 호르몬의 분비를 촉진합니다.
또한 비타민 E와 비타민 B1이 많아
아주 훌륭한 정력식품입니다.

6. 아스파라거스
푸른색 창처럼 생긴 이 채소야말로
정력제 같은 효능을 지니고 있습니다.
아스파라거스에는 비타민 B6와 엽산이
풍부하게 들어있습니다.
이 두 성분은 성충동과 오르가슴을
북돋우는 효과가 있습니다.
또한 비타민 E도 함유돼 있어
남녀 모두의 성호르몬을 활성화시킵니다.

7. 오트밀
귀리를 볶은 다음 죽처럼 조리한
음식을 말하는데,
서양에서는 예로부터 강장 식품으로
알려져 있다.
오트밀에 풍부한 양질의 단백질과
비타민 B1, 비타민 B2는 활력을
증진시키는 효과가 있고 섹스 미네랄인
아연은 남성 호르몬의 분비를 촉진시켜
정력에 도움을 준다.

8. 마
마에는 아르기닌이라는 성분이 있는데
아르기닌은 정액의 구성 성분이며
혈관을 확장시켜 발기에 중요한
작용을 하는 산화질소의 원료 물질이기
때문입니다.
아르기닌을 꾸준히 먹으면
성장 호르몬의 분비가 촉진되면서
정력도 좋아집니다.

9. 마늘
마늘은 호르몬 분비샘을 자극해
남성의 정자와 정액의 양을
증가시킵니다.
말초혈관계의 노폐물을 제거해
발기력 증강에도 도움이 됩니다.
옛날 수행하는 사람에게 마늘을
먹지 못하게 하는 이유는
마늘이 자극적인 음식이기 때문이며
마늘의 정력증강 효과 때문에
솟아오르는 힘을 주체하지 못할까 봐
걱정해서라고 합니다.




여기까지
정력을 강하게 해주는 식물성 음식.
(스테미너 음식 먹고 낮저밤저를
낮저밤이로 바꿔보자고요)
에 대해 알아보았습니다.
이 음식을 먹는다고 바로 효과를
볼 수는 없습니다.
하지만 여기 소개된 음식을
꾸준히 섭취하시면 혈액 순환 개선이나
호르몬 분비. 스태미나 증진 등의
효과를 보실 수 있으며 이로 인해
정력에 도움이 되시는 것을
느끼실 수 있으실 겁니다.

이상 앵경이었습니다.

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