안녕하세요. 요즘 부쩍 허기가 지고 살이 찌는 거 같아 고민입니다. 살이 찌는 거 같은 게 아니라 쩠습니다.ㅠ.ㅠ 2주 만에 3Kg..... 옷이 타이트해지고 입을 때마다 스트레스가 엄청납니다. 밥 먹은 지 얼마 안 됐는데 금방 배고프고 간식에 손이 갑니다. 그래서 오늘은 이 가짜 식욕을 억제할 수 있는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 렛츠~~ 고!!! 1) 물을 마십니다. 우리 몸은 갈증과 배고픔을 종종 혼동합니다. 이때 물을 마셔보고 몇 분만 기다려보세요. 만약 갈증으로 인한 가짜 식욕이면 배고픔이 사라질 겁니다. 2) 허브차를 마십니다. 차(tea) 종류 중 향만으로 식욕을 억제하는 차가 있습니다. 대표적은 차가 페퍼민트차입니다. 2시간마다 페퍼민트 향을 맡으면 평소보다 1800 킬 로리 적게 먹는다는 연..