안녕하세요. 가을이 되면서 날씨가 쌀쌀해지기 시작했습니다. 비염의 계절이 시작됐습니다.ㅠ.ㅠ 요즘처럼 기온차가 심할 때에는 더 잘 먹고 운동하고 잘 자야 비염 증상을 완화할 수 있습니다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 렛츠~~ 고!!! 1. 감자 감자는 비타민B와 비타민C가 풍부하게 함유되어있습니다. 그래서 면역력 향상에 도움이 되며 알레르기 체질개선, 비염증성 완화, 감기 예방에도 좋은 음식입니다. . 2. 미나리 해독작용이 뛰어난 미나리는 알레르기로 인한 두드러기, 비염이 생겼을 때 생즙으로 먹으면 좋다고 합니다. 미나리를 생으로 먹을 경우에는 장시간 물에 담가 두거나 베이킹소다, 식초 등으로 세척해서 드셔야 합니다. 3. 연근 식재료뿐만 아니라 약재로도 쓰이는 연근..