안녕하세요. 앵경이 입니다. 아직 5월이지만 한 낮은 벌써 여름을 방불케 합니다. 반팔이나 얇은 옷이 아니면 더워서 다닐 수기 없습니다. 옷이 얇아질수록 몸매가 드러나는데 스트레스가 ㅠ.ㅠ....... 그래서 오늘은 단기간에 살을 뺄 수 있는 간헐적 단식 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 렛츠~~ 고!!! 간헐적 단식(Intermittent Fasting)이란?? 식이 요법의 일종으로, 2013년 SBS 스페셜 끼니 반란에서 주제로 다루면서 국내에서 유명해졌습니다. 간헐적 단식은 단식하는 기간과 먹는 기간을 순환하는 식사 방식입니다. 그래서 시간제한 다이어트라고도 합니다. 처음에는 잠시 유행하는 다이어트로 인식돼 많은 전문가들이 단식을 부정적으로 봤으나 현제는 연구가 많이 진행돼 실제 의사들이 비만환자에게..